Forum di Umberto Miletto

Durante lo squat il collaterale sinistro, dello stesso ginocchio, fa uno strano scarto esterno pur senza creare dolore. Il che è ininfluente nella vita quotidiana, ma non con certi carichi.
Come ovviare?

Enri ha scritto: ↑

lun ago 12, 2019 5:06 pm

Durante lo squat il collaterale sinistro, dello stesso ginocchio, fa uno strano scarto esterno pur senza creare dolore. Il che è ininfluente nella vita quotidiana, ma non con certi carichi.
Come ovviare?

L'esecuzione la fai sotto al parallelo? Sumo o normale?

Difficile da consigliarti qualcosa...potrebbero essere più cose. Prova comunque mentre lo fai a controllare maggiormente il gesto e magari fare esercizi di rinforzo per il ginocchio in isometria (come la sedia al muro con 2 e 1 gamba).