Affaticamento lombari
Inviato: sab set 14, 2019 1:11 am
Buonasera Umberto scusa il disturbo.
Volevo sapere un'informazione abbastanza generale. Quando svolgo esercizi come gli stacchi (da terra o rumeni che sia) capita, anche quando faccio molta attenzione alla tecnica, che senta affaticarsi i lombari sia durante che dopo l'esercizio.
Questo è per forza sintomo di un'esecuzione sbagliata oppure può essere un normale risvolto dell'esercizio? Contando che comunque con tanti chili un pochino la tecnica si sporca. Grazie mille
Volevo sapere un'informazione abbastanza generale. Quando svolgo esercizi come gli stacchi (da terra o rumeni che sia) capita, anche quando faccio molta attenzione alla tecnica, che senta affaticarsi i lombari sia durante che dopo l'esercizio.
Questo è per forza sintomo di un'esecuzione sbagliata oppure può essere un normale risvolto dell'esercizio? Contando che comunque con tanti chili un pochino la tecnica si sporca. Grazie mille