Rinforzo avambracci e polsi
- Luca Ruggiero
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Re: Rinforzo avambracci e polsi
Si "pizzicotto", giusta immagine!
Re: Rinforzo avambracci e polsi
Un altro ottimo esercizio è fare il wrist roller.
L'attrezzo lo vendono ma con un pò di corda, un manubrio e dei pesi si può fare fai da te.
Max- La Spezia
L'attrezzo lo vendono ma con un pò di corda, un manubrio e dei pesi si può fare fai da te.
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