Re: Rinforzo avambracci e polsi
Inviato: dom set 22, 2019 5:13 pm
Si "pizzicotto", giusta immagine!
Un altro ottimo esercizio è fare il wrist roller.
L'attrezzo lo vendono ma con un pò di corda, un manubrio e dei pesi si può fare fai da te.
Max- La Spezia