Forum di Umberto Miletto

Ciao a tutti,
ho iniziato questa settimana ad allenarmi e la seconda volta, facendo le trazioni orizzontali alle parallele, nel momento fra la fine di una trazione e l'inizio di un'altra, la spalla sinistra scricchiolava (suppongo fosse l'articolazione a far rumore). Volevo sapere se ciò è causato da poco riscaldamento, un'esecuzione sbagliata dell'esercizio o da qualcosa legato ai muscoli.
Inoltre, durante l'allenamento, anche le articolazioni sulla parte posteriore del collo scricchiolavano. Anche qui desiderei dei chiarimenti.

Grazie

Lo scricchiolio sicuramente non dipende dai muscoli, ma dalle articolazioni o dalle ossa.

Hai sentito dolore?

Se si, una visita medica non guasterebbe.

Comunque si, l'assenza di un adeguato riscaldamento può sicuramente essere una causa.

Io, a 41 anni, se non mi riscaldo come si deve per 20 minuti, faccio più rumore delle maracas.

Gli scricchiolii dipendono da più fattori. Come suggerisce Luca se accompagnato da dolore meglio farsi valutare da un medico.
Qua un video fatto sull'argomento