Petto escavato cosa fare

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Gordon
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Petto escavato cosa fare

Messaggio da Gordon » lun set 23, 2019 3:03 pm

Ciao a tutti. Io ho una forma diciamo leggera, non grave di petto escavato, si vede appena. Ci sono degli esercizi che vadano a correggerlo? Grazie :D

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Umberto
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Re: Petto escavato cosa fare

Messaggio da Umberto » mar set 24, 2019 3:58 am

Nulla in particolare...un buon allenamento equilibrato sia nei muscoli di spinta (petto, spalle) che di tirata (dorso) cercherà di aiutarti a migliorare la situazione.
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Luca Ruggiero
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Re: Petto escavato cosa fare

Messaggio da Luca Ruggiero » mar set 24, 2019 11:25 am

Mi associo ad Umberto ed aggiungo una raccomandazione: tecnica!

Gordon
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Re: Petto escavato cosa fare

Messaggio da Gordon » mar set 24, 2019 3:56 pm

ok grazie a entrambi, spero di risolvere questo problema ;)

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Luca Ruggiero
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Re: Petto escavato cosa fare

Messaggio da Luca Ruggiero » gio set 26, 2019 9:53 am

Figurati :) però parti dal presupposto che, se si tratta di una conformazione congenita, difficilmente la RISOLVI, però puoi migliorare in generale nell'aspetto e fare in modo che non ti pesi.

Per di più dici che è leggera, quindi dovresti riuscire in tempi ragionevoli ad ottenere buoni risultati.

Buon lavoro ;)

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