Forum di Umberto Miletto

Ciao Umberto,vorrei chiederti un consiglio da esperto.Sono entrata al 5^mese di gravidanza e naturalmente sto pensando al mio post parto visto che non vorrei sospendere gli allenamenti ma riprendere quasi subito! Sono in forte dubbio sull’uso della fascia post parto,ci sono ostetriche che consigliano subito l’utilizzo per almeno una 6mesi successivi per evitare il rilassamento dei muscoli addominali e quelle che invece la sconsigliano vivamente perché sostengono che i muscoli in questo modo non lavorano ma si abituano al sostegno esterno. Io ho anche il timore della diastasi addominale,tu come esperto cosa mi consigli?? La devo utilizzare oppure no?

Ciao!
Diciamo che qua i pareri sono discordanti.
Secondo me però dipende molto se sei un soggetto allenato oppure deallenato.

In genere i soggetti allenati, tendono ad usare in modo limitato la pancera post parto, cercando di tornare in modo progressivo e graduale alle proprie routine d'allenamento.

Purtroppo la diastasi addominale riflette molti fattori, e spesso anche fattori ereditari influiscono su questo.