Forum di Umberto Miletto

Ho appena sentito a mattino 5 il solito esperto che diceva che allenarsi troppo riduce le difese immunitarie e che quindi favorisce ilo corona virus. Urge una presa di posizione di Umberto!

Sto seguendo anch'io il programma.

Ciao Carlo, è una cosa risaputa, viene estrapolata dal contesto e messa li per dire qualcosa.
La cautela ci vuole, ma lo stesso vale per influenza e altre infezioni, non si allenerebbe più nessuno

Carloc54 ha scritto: ↑

mer mar 04, 2020 9:13 am

Ho appena sentito a mattino 5 il solito esperto che diceva che allenarsi troppo riduce le difese immunitarie e che quindi favorisce ilo corona virus. Urge una presa di posizione di Umberto!

Sicuramente quando uno è nella sua migliore forma fisica di sempre, come accade per gli atleti, le difese immunitarie possono essere più basse. Non a caso negli atleti è proprio questo il momento più facile per ammalarsi o prendere i malanni di stagione.

In questa fase importante mangiar bene e far un buon carico di vitamine/minerali/antiossidanti/....

Con una buona alimentazione e le precauzioni normali non vedo rischi.