Tunnel carpale

[N.i.c]

Ciao Umberto,
Ieri nell'allenamento mentre facevo il superset composto da "tuck front lever" e "trazioni presa unità impugnatura inversa" mi si sono induriti gli avambracci

Sicuramente penso sia stato anche un pò il pump muscolare ma mi è venuto un dubbio...

Ci possono essere casi di tunnel carpale nel calisthenics? E se si come prevenirli?

Mi sembra anche un buon topic per un tuo video se vorrai farlo ;)

Grazie mille...buon lavoro :D

[Umberto]

Si quello che ti è capitato è normale le prime volte...è una congestione muscolare dovuto al lavoro continuo dei muscoli della presa.

In genere il tunnel carpale si verifica per altri motivi. Non ho ancora sentito di tunnel carpale dovuto al Calisthenics.