Forum di Umberto Miletto

Salve da qualche settimana mentre faccio i full squat sento un tumore che proviene dalle ginocchia. Una specie di "clip". Oggi mentre mi allenavo lo sentivo ancora e quindi per prevenzione (e anche un po' per dolore) mi sono fermato. Come mai succede tutto questo?

Ciao Luigi, un po' di scricchiolio qua e la è normale, ma è necessario fare molto riscaldamento prima di allenarsi.

Lo fai?

Comunque, se parli di DOLORE, per sicurezza valuta di consultare il medico.

Fa un rumore tipo quando scrocchi le dita ma poi dopo un po' che continuo mi fa un po' male

Si si ho capito il rumore, a me lo fa fisso durante il riscaldamento, poi passa.

Ripeto, se arriva a farti MALE, valuta di rivolgerti al medico.

Io più di suggerirti un buon riscaldamento ed eventualmente abbassare i carichi (o in generale l'intensità) quando non sentirai più dolore, non posso fare.

A DOLORE PASSATO (leggasi "post-medico che ti dice se hai qualcosa e non prima), valuta anche delle buone ginocchiere (BUONE, da pesista, non quelle per non far andare la polvere sulle ginocchia, che non servono a nulla).