Forum di Umberto Miletto

Buonasera
Da circa un mese e mezzo ho problemi al ginocchio sinistro, probabilmente derivante dal tendine, e sono anche rimasto fermo due settimane a letto che non potevo piegare la gamba. Mi è iniziato per un eccessivo allenamento tra corsa e palestra.
Adesso il dolore è minore ma ancora non riesco a camminare troppo o fare altro, e volevo sapere se c è qualcosa che posso fare per recuperare più in fretta perché ho ripreso abbastanza chili, o in caso se mi conviene fare allenamento solo della parte superiore del corpo
Grazie a tutti

Ciao, assolutamente devi recuperare ancora ed anche sentire un medico se il problema persiste.

Prova ad allenarti facendo quelle poche cose che proprio non ti mettono sotto sforzo le gambe, nemmeno di riflesso o per tenere delle impostazioni e, in ogni caso, dopo metti del ghiaccio, ma anche in questo caso, al minimo fastidio, fermati.

Cerca di tenere l'alimentazione più pulita possibile, ma non per questo povera.

Luca Ruggiero ha scritto: ↑

dom set 13, 2020 7:13 pm

Ciao, assolutamente devi recuperare ancora ed anche sentire un medico se il problema persiste.

Prova ad allenarti facendo quelle poche cose che proprio non ti mettono sotto sforzo le gambe, nemmeno di riflesso o per tenere delle impostazioni e, in ogni caso, dopo metti del ghiaccio, ma anche in questo caso, al minimo fastidio, fermati.

Cerca di tenere l'alimentazione più pulita possibile, ma non per questo povera.

Grazie della risposta
Come medico da chi dovrei andare?
Proverò a seguire un alimentazione più corretta e a fare qualche esercizio

Direi un ortopedico

Luca Ruggiero ha scritto: ↑

lun set 14, 2020 9:01 am

Direi un ortopedico

Devo fare una radiografia/ecografia prima?

E' stesso l'ortopedico, dopo la prima visita, a prescriverti l'esame strumentale da fare.

Luca Ruggiero ha scritto: ↑

lun set 14, 2020 10:58 am

E' stesso l'ortopedico, dopo la prima visita, a prescriverti l'esame strumentale da fare.

Ah ook, grazie mille

Di nulla, facci sapere come stai!

Piccolo aggiornamento
Ho chiamato l'ortopedico e mi ha fissato l appuntamento per l'8, e mi ha detto di portare l'ecografia, ora aspetto che mi rispondano per vedere quando farla

Fatta l'ecografia, e i tendini e i legamenti sono a posto, c'è però del liquido che non si sa da dove viene e serve fare una risonanza magnetica