Dips - Problemi alla spalla
Inviato: gio ott 29, 2020 1:54 pm
Ciao a tutti,
da un paio di settimane a questa parte quando faccio le dips sento fastidio/dolore alla parte anteriore della spalla, per capirci all'altezza della cuffia dei rotatori.
Ho letto di parecchia gente che si è infortunata facendo le dips quindi volevo evitare di seguire la stessa sorte.
Sapete da cosa può essere portato ??
Qualcuno può consigliarmi un esercizio alternativo con cui sostituirle e qualche esercizio di stretching per alleviare il fastidio ??
Grazie in anticipo
da un paio di settimane a questa parte quando faccio le dips sento fastidio/dolore alla parte anteriore della spalla, per capirci all'altezza della cuffia dei rotatori.
Ho letto di parecchia gente che si è infortunata facendo le dips quindi volevo evitare di seguire la stessa sorte.
Sapete da cosa può essere portato ??
Qualcuno può consigliarmi un esercizio alternativo con cui sostituirle e qualche esercizio di stretching per alleviare il fastidio ??
Grazie in anticipo