Forum di Umberto Miletto

Ciao a tutti,

Ho notato negli ultimi mesi che, provabilmente, ho un po' di iperlordosi. Non ho dolori fisici ma esteticamente vedo che questa iperlordosi evidenzia si i glutei ma anche un po' di pancia che in teoria, se mi metto nella postura corretta non si vedrebbe. È come se il mio tronco non avesse la forza a stare sull'attenti... può essere colpa del fatto che ho un addome debole? Lo alleno poco per dire la verità.

Allego 2 foto

Premetto che qui non si vede nulla, per vedere se c'è una ipolordosi la visione è laterale con lo sguardo avanti e le mani lungo i fianchi.
Per dire, se hai una rigidità di spalla, alzando in quel modo il braccio, per averlo verticale estenderai la lordosi.
Comunque le cause possono essere molteplici, principalmente posturali, poi di compenso.
Comunque qui sei in sway back non iperlordosi.
Se hai dubbi fatti vedere da qualcuno, credo qui sia impossibile darti un consiglio.

elmancino ha scritto: ↑

dom set 12, 2021 5:55 pm

Ciao a tutti,

Ho notato negli ultimi mesi che, provabilmente, ho un po' di iperlordosi. Non ho dolori fisici ma esteticamente vedo che questa iperlordosi evidenzia si i glutei ma anche un po' di pancia che in teoria, se mi metto nella postura corretta non si vedrebbe. È come se il mio tronco non avesse la forza a stare sull'attenti... può essere colpa del fatto che ho un addome debole? Lo alleno poco per dire la verità.

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Grazie mille omar. Ma sway back cosa sarebbe?

una estensione del bacino oltre il petto, in questo caso si ha una ipolordosi, non una iper, anche se le due si possono confondere, mentre nella iper vi è una reale estensione del tratto lombare, nello sway back, vi è un appiattimento dello stesso. Però ti ripeto, impossibile da valutare così.

elmancino ha scritto: ↑

dom set 12, 2021 6:34 pm

Grazie mille omar. Ma sway back cosa sarebbe?