Ripresa dopo mesi di inattività forzata
Inviato: ven nov 04, 2022 8:50 am
Ciao a tutti. Volevo chiedere:
Per motivi di salute, dovrò interrompere completamene gli allenamenti, per circa 6 mesi.
In base alle vostre esperienze, dirette ed indirette, sapreste indicarmi approssimativamente, entro quando potrò raggiungere nuovamente il discreto stato di forma, che avevo precedentemente. Preciso che ho 54 anni e mi alleno prevalentemente con circuiti di Calistenics, sia del coach che di altri, che con wods di crossfit, il tutto a casa mia, senza nessuna velleità agonistica, ma solo per tenermi in forma.
Un abbraccio e grazie a chi vorrà rispondermi.
Per motivi di salute, dovrò interrompere completamene gli allenamenti, per circa 6 mesi.
In base alle vostre esperienze, dirette ed indirette, sapreste indicarmi approssimativamente, entro quando potrò raggiungere nuovamente il discreto stato di forma, che avevo precedentemente. Preciso che ho 54 anni e mi alleno prevalentemente con circuiti di Calistenics, sia del coach che di altri, che con wods di crossfit, il tutto a casa mia, senza nessuna velleità agonistica, ma solo per tenermi in forma.
Un abbraccio e grazie a chi vorrà rispondermi.