Forum di Umberto Miletto

Ciao a tutti. Volevo chiedere:
Per motivi di salute, dovrò interrompere completamene gli allenamenti, per circa 6 mesi.
In base alle vostre esperienze, dirette ed indirette, sapreste indicarmi approssimativamente, entro quando potrò raggiungere nuovamente il discreto stato di forma, che avevo precedentemente. Preciso che ho 54 anni e mi alleno prevalentemente con circuiti di Calistenics, sia del coach che di altri, che con wods di crossfit, il tutto a casa mia, senza nessuna velleità agonistica, ma solo per tenermi in forma.
Un abbraccio e grazie a chi vorrà rispondermi.

Un abbraccio Dago, come prosegue?
Difficile dirlo, ma non mi preoccuperei, recupera pienamente, poi ci penserai.
Il problema sarà semmai andarci piano alla ripresa, essendo già allenato in quello che fai, il cervello anche se stai fermo, ricorda i pattern motori, ma non il corpo, quindi il consiglio è di riprendere con molta gradualità, più gradualità avrai e prima torni in forma.

Grazie Omar. Diciamo che va bene, mi sto riprendendo dalla dissezione carotidea, allla quale avevo accennato in un altro post. Seguirò senz'altro 8lvtuo consiglio. L'allenamento mi manca molto, ma dovrò avere pazienza.
Un abbraccio.