Giorni stretching statico

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Enri
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Giorni stretching statico

Messaggio da Enri » sab apr 27, 2019 9:07 am

Ho visto la tuaa diretta gambe col bob anderson, e mi è piaciuta molto.
Quanti giorni a settimana andrebbe fatto? Dove posso trovare una diretta simile sullo stretching parte alta?

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Umberto
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Re: Giorni stretching statico

Messaggio da Umberto » dom apr 28, 2019 1:32 pm

La parte alta non l'ho fatto...spero di farla al più presto.
Qua trovi dei consigli



Puoi fare queste sedute anche 2-4 volte a settimana.
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