Scapole alate

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Giuseppe001
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Scapole alate

Messaggio da Giuseppe001 » mar mag 14, 2019 4:49 pm

Ciao Umberto, volevo chiederti un consiglio per combattere le scapole alte , faccio bodybuilding da un` anno ma le scapole sono sempre più o meno visibili, ora sto iniziando a fare tutti i giorni qualche serie di plank inverso va bene ? E quali altri esercizi posso fare?

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Luca Ruggiero
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Re: Scapole alate

Messaggio da Luca Ruggiero » mar mag 14, 2019 5:59 pm

Ciao, facendo una ricerca in rete, il primo risultato di Google è proprio un video di Umberto...


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Umberto
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Re: Scapole alate

Messaggio da Umberto » mar mag 14, 2019 10:00 pm

👍👍👍
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Davide_piccolepesti
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Re: Scapole alate

Messaggio da Davide_piccolepesti » mer mag 15, 2019 12:58 pm

Ciao
Mi permetto di scrivere anche io
Oltre a quello suggerito trovo utili anche questi
Diciamo che sono esercizi che, come vedi,aiutano a migliorare la postura e a rafforzare i muscoli della catena posteriore
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Luca Ruggiero
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Re: Scapole alate

Messaggio da Luca Ruggiero » mer mag 15, 2019 1:01 pm

Grazie per il contributo Davide, è un canale di estrema qualità!

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