Ciao Umberto, volevo chiederti un consiglio per combattere le scapole alte , faccio bodybuilding da un` anno ma le scapole sono sempre più o meno visibili, ora sto iniziando a fare tutti i giorni qualche serie di plank inverso va bene ? E quali altri esercizi posso fare?
Re: Scapole alate
Inviato: mar mag 14, 2019 5:59 pm
da Luca Ruggiero
Ciao, facendo una ricerca in rete, il primo risultato di Google è proprio un video di Umberto...
Re: Scapole alate
Inviato: mar mag 14, 2019 10:00 pm
da Umberto
Re: Scapole alate
Inviato: mer mag 15, 2019 12:58 pm
da Davide_piccolepesti
Ciao
Mi permetto di scrivere anche io
Oltre a quello suggerito trovo utili anche questi
Diciamo che sono esercizi che, come vedi,aiutano a migliorare la postura e a rafforzare i muscoli della catena posteriore
Re: Scapole alate
Inviato: mer mag 15, 2019 1:01 pm
da Luca Ruggiero
Grazie per il contributo Davide, è un canale di estrema qualità!
