Esercizi tempo libero

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Mattia25
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Esercizi tempo libero

Messaggio da Mattia25 » mer lug 03, 2019 4:42 pm

Ciao umberto scusa la stranezza della domanda ma volevo chiederti se potevi suggerirmi degli esercizi di stretching o altre attività che si possono fare in casa per passare quella 1/2 ore al pomeriggio piuttosto che stare seduti col cellulare o guardare la tv.
Grazie

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Luca Ruggiero
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Re: Esercizi tempo libero

Messaggio da Luca Ruggiero » mer lug 03, 2019 6:41 pm

Ciao Mattia, hai scritto nella sezione "stretching", ti interessa questa tipologia di esercizi, o parli di esercizi in generale?

Nel caso in cui parli in generale, qualsiasi cosa è meglio di stare sul divano, anche salire e scendere le scale o andare a fare una passeggiata.

Ora, non ricordo... ti alleni già? Se si, stai cercando degli esercizi da fare extra allenamento?

Mattia25
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Re: Esercizi tempo libero

Messaggio da Mattia25 » mer lug 03, 2019 6:54 pm

Luca Ruggiero ha scritto:
mer lug 03, 2019 6:41 pm
Ciao Mattia, hai scritto nella sezione "stretching", ti interessa questa tipologia di esercizi, o parli di esercizi in generale?

Nel caso in cui parli in generale, qualsiasi cosa è meglio di stare sul divano, anche salire e scendere le scale o andare a fare una passeggiata.

Ora, non ricordo... ti alleni già? Se si, stai cercando degli esercizi da fare extra allenamento?
Si degli esercizi extrallenamento anche di stretching tranquillamente.

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Luca Ruggiero
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Re: Esercizi tempo libero

Messaggio da Luca Ruggiero » mer lug 03, 2019 7:24 pm

Extra allenamento io farei giusto un po' di stretching, non più di 10 minuti, perchè anche il troppo stretching può far male.

Oltre le tue sedute riposa. Passeggiate, ma non esercizi che, secondo me, non hanno senso.

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Umberto
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Re: Esercizi tempo libero

Messaggio da Umberto » gio lug 04, 2019 6:01 am

Se vai sul canale trovi molti esercizi di sedute di stretching...eccone una

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