Ciao umberto scusa la stranezza della domanda ma volevo chiederti se potevi suggerirmi degli esercizi di stretching o altre attività che si possono fare in casa per passare quella 1/2 ore al pomeriggio piuttosto che stare seduti col cellulare o guardare la tv.
Grazie
Esercizi tempo libero
- Luca Ruggiero
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Re: Esercizi tempo libero
Ciao Mattia, hai scritto nella sezione "stretching", ti interessa questa tipologia di esercizi, o parli di esercizi in generale?
Nel caso in cui parli in generale, qualsiasi cosa è meglio di stare sul divano, anche salire e scendere le scale o andare a fare una passeggiata.
Ora, non ricordo... ti alleni già? Se si, stai cercando degli esercizi da fare extra allenamento?
Nel caso in cui parli in generale, qualsiasi cosa è meglio di stare sul divano, anche salire e scendere le scale o andare a fare una passeggiata.
Ora, non ricordo... ti alleni già? Se si, stai cercando degli esercizi da fare extra allenamento?
Re: Esercizi tempo libero
Si degli esercizi extrallenamento anche di stretching tranquillamente.Luca Ruggiero ha scritto: ↑mer lug 03, 2019 6:41 pmCiao Mattia, hai scritto nella sezione "stretching", ti interessa questa tipologia di esercizi, o parli di esercizi in generale?
Nel caso in cui parli in generale, qualsiasi cosa è meglio di stare sul divano, anche salire e scendere le scale o andare a fare una passeggiata.
Ora, non ricordo... ti alleni già? Se si, stai cercando degli esercizi da fare extra allenamento?
- Luca Ruggiero
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Re: Esercizi tempo libero
Extra allenamento io farei giusto un po' di stretching, non più di 10 minuti, perchè anche il troppo stretching può far male.
Oltre le tue sedute riposa. Passeggiate, ma non esercizi che, secondo me, non hanno senso.
Oltre le tue sedute riposa. Passeggiate, ma non esercizi che, secondo me, non hanno senso.
Re: Esercizi tempo libero
Se vai sul canale trovi molti esercizi di sedute di stretching...eccone una