Forum di Umberto Miletto

Ciao Umberto volevo chiederti se a fine allenamento calisthenico andava bene fare le 6 posizioni dello yoga che hai messo sul blog come stretching.. grazie in anticipo

Ciao caro, non conosco il programma ne' lo stretching di cui Umberto parla nel video, ma posso dirti che lo stretching è stretching, per cui va sempre bene

Si secondo me vanno benissimo.

ok

Mi potreste segnalare questa sequenza yoga? grazie

Ciao Beppe, trovi molti video qui:

https://www.youtube.com/results?search_ ... letto+yoga

grazie mille!

GREET! Sure, doing the 6 yoga poses you've shared on your blog as a stretch at the end of your gymnastics session is a great idea! It will help relax your muscles and improve flexibility. Good workout! ️