Ciao umberto volevo chiederti se questi esercizi che mostri in questo video (https://youtu.be/iAj3okrxYGc) posso eseguirli lo stesso se soffro di rigidità muscolare alla schiena
Grazie
Re: Esercizi per aprire le spalle
Inviato: sab ago 03, 2019 8:00 am
da Umberto
Certo che si...poi potresti aggiungere esercizi per allungare la schiena...questo va benissimo
Re: Esercizi per aprire le spalle
Inviato: sab ago 03, 2019 8:01 am
da Luca Ruggiero
Ciao Nicolò, nel titolo parli di spalle, nel post di schiena... quale dei due?
Inoltre, parli di rigidità muscolare: è una tua idea o hai delle diagnosi mediche?
E' importante capirci meglio prima di darti una risposta, perchè spalle / schiena - rigidità muscolare / mobilità articolare non sono proprio la stessa cosa.
Re: Esercizi per aprire le spalle
Inviato: sab ago 03, 2019 8:01 am
da Luca Ruggiero
Fermo restando quanto ti ha appena risposto Umberto, che mi ha anticipato di qualche istante e non avevo visto mentre scrivevo
