Esercizi per aprire le spalle

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Nicolò 16
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Esercizi per aprire le spalle

Messaggio da Nicolò 16 » ven ago 02, 2019 3:45 pm

Ciao umberto volevo chiederti se questi esercizi che mostri in questo video (https://youtu.be/iAj3okrxYGc) posso eseguirli lo stesso se soffro di rigidità muscolare alla schiena
Grazie

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Umberto
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Re: Esercizi per aprire le spalle

Messaggio da Umberto » sab ago 03, 2019 8:00 am

Certo che si...poi potresti aggiungere esercizi per allungare la schiena...questo va benissimo

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Luca Ruggiero
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Re: Esercizi per aprire le spalle

Messaggio da Luca Ruggiero » sab ago 03, 2019 8:01 am

Ciao Nicolò, nel titolo parli di spalle, nel post di schiena... quale dei due?

Inoltre, parli di rigidità muscolare: è una tua idea o hai delle diagnosi mediche?

E' importante capirci meglio prima di darti una risposta, perchè spalle / schiena - rigidità muscolare / mobilità articolare non sono proprio la stessa cosa.

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Luca Ruggiero
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Re: Esercizi per aprire le spalle

Messaggio da Luca Ruggiero » sab ago 03, 2019 8:01 am

Fermo restando quanto ti ha appena risposto Umberto, che mi ha anticipato di qualche istante e non avevo visto mentre scrivevo ;)

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