Quale stretching bisogna fare? Parte posteriore coscia?
Ho sempre avuto questo problema
![Very Happy :D](images/smilies/xicon_e_biggrin.gif.pagespeed.ic.S5c4tuntMz.png)
Thanks in advance.
Sissi lo seguo dal 2014 ma era giusto per capire su dove devo lavorare x piegarmi in avanti. Esercizi tosti per me questi del video, soprattutto il primoLuca Ruggiero ha scritto: ↑lun set 14, 2020 6:42 pmCiao, dai un occhio a questo
https://umbertomiletto.com/stretching-p ... -mobilita/
Il canale YT di Umberto è pieno dii video e programmi interessanti, tra l'altro, per la mobilità.
Dunque, parliamo di stretching.Everlastingz ha scritto: ↑lun set 14, 2020 12:29 pmNon se se è già stato trattato come argomento comunque come posso riuscire a portare il busto in avanti? Attualmente fatico a toccare con le mani le punte dei piedi, la schiena rimane ferma a 90 gradi anziché scendere fino ad arrivare a toccare le ginocchia per intenderci.
Quale stretching bisogna fare? Parte posteriore coscia?
Ho sempre avuto questo problema![]()
Thanks in advance.