Ileopsoas
Inviato: lun mar 18, 2019 11:55 am
Ciao Umberto e a tutti,
Ultimamente mi sono imbattuto in alcuni video che parlano del muscolo Ileopsoas. Da quanto ho capito ci dovrebbe essere un equilibrio tra il core e questo muscolo.
Mi interessava capire se è necessario allenarlo, se si può allenarlo e quindi rinforzarlo oppure se ha solo bisogno di essere allungato con lo stretching, oppure se non ha bisogno di nessun tipo di attenzione.
Grazie..
A presto
Fabio
Ultimamente mi sono imbattuto in alcuni video che parlano del muscolo Ileopsoas. Da quanto ho capito ci dovrebbe essere un equilibrio tra il core e questo muscolo.
Mi interessava capire se è necessario allenarlo, se si può allenarlo e quindi rinforzarlo oppure se ha solo bisogno di essere allungato con lo stretching, oppure se non ha bisogno di nessun tipo di attenzione.
Grazie..
A presto
Fabio