Simulazione scalini

Rispondi
Avatar utente
mtesconi
Messaggi: 769
Iscritto il: mer gen 30, 2019 3:22 pm
Località: la spezia

Simulazione scalini

Messaggio da mtesconi » mer set 15, 2021 1:17 pm

Buongiorno a tutti,
ogni tanto vedo anche su youtube qualcuno che aggrappandosi a qualcosa, simula di salire e scendere gli scalini.
Penso ci vogliano addominali di ferro ma in proposito non ho mai trovato nulla, nè il nome, nè la tecnica.
Ne sapete qualcosa?
Grazie.
Max

Avatar utente
omar
Messaggi: 1033
Iscritto il: sab feb 23, 2019 10:36 am
Località: Cagliari
Contatta:

Re: Simulazione scalini

Messaggio da omar » gio set 16, 2021 8:03 am

Ciao Max, sono delle tecniche scenografiche che permettono di avere un gran impatto visivo ma di fatto, semplificando movimenti più difficili muscolarmente, tipo una salita lenta alla sbarra. Simulando gli scalini si attivano molti altri muscoli in modo selettivo, che aiutano a mantenere la posizione ed a usare meno energie per muscolo possibili. Diversamente richiederebbe più forza da alcuni muscoli che si affaticherebbero di più e sarebbe meno scenografica.
Serve una buona coordinazione intermuscolare per attivare selettivamente le fibre.
--
Omar Schiaratura - Chinesiologo
Vtrainer specializzato in schede preventive ed adattate

Rispondi