Allenamento palestra vs casa e consigli vari
Inviato: ven mag 24, 2019 5:14 pm
Ciao a tutti. Prima di fare alcune domande specifiche voglio raccontare un pò la mia storia per farvi capire meglio.
Ad aprile 2016 decido di intraprendere una dieta per perdere un pò di peso e da circa 90 kg arrivo a pesare intorno a gli
80. poi dopo circa 7 mesi la dieta si conclude e a primavera 2017 decido di iscrivermi in palestra la prima volta. frequento
per tre volte a settimana per tre mesi dopodiche però per svariati motivi devo abbandonare.
cosi mi metto a fare altre attività fisiche nel tempo libero (calcetto,corsa). Arrivando all'attualità però mi rendo conto
che devo riprendere ad allenarmi perchè altrimenti non riesco a raggiungere gli obbiettivi che voglio raggiungere.
Adesso il punto è: meglio riprendere ad allenarsi a casa per un pò di tempo riprendendo cosi il ritmo oppure ributtarsi
subito in palestra? pro e contro dell'allenamento palestra e casa?
Io avevo pensato di riprendere per circa 2/3 mesi a casa (acquistando i dovuti attrezzi) e poi vedere come prosegue la cosa
e magari andare in palestra da settembre.
Consigli? suggerimenti? grazie a chi risponderà.
Ad aprile 2016 decido di intraprendere una dieta per perdere un pò di peso e da circa 90 kg arrivo a pesare intorno a gli
80. poi dopo circa 7 mesi la dieta si conclude e a primavera 2017 decido di iscrivermi in palestra la prima volta. frequento
per tre volte a settimana per tre mesi dopodiche però per svariati motivi devo abbandonare.
cosi mi metto a fare altre attività fisiche nel tempo libero (calcetto,corsa). Arrivando all'attualità però mi rendo conto
che devo riprendere ad allenarmi perchè altrimenti non riesco a raggiungere gli obbiettivi che voglio raggiungere.
Adesso il punto è: meglio riprendere ad allenarsi a casa per un pò di tempo riprendendo cosi il ritmo oppure ributtarsi
subito in palestra? pro e contro dell'allenamento palestra e casa?
Io avevo pensato di riprendere per circa 2/3 mesi a casa (acquistando i dovuti attrezzi) e poi vedere come prosegue la cosa
e magari andare in palestra da settembre.
Consigli? suggerimenti? grazie a chi risponderà.