Voglio ricominciare seriamente ad allenamarmi.
Inviato: mar ago 06, 2019 12:37 pm
Ciao a tutti, mi presento sono Giovanni D'Auria ho 23 anni e scrivo da Caltanissetta (Sicilia). Mi sono uniti al Forum di trovare la giusta strada per ricominciare ad allenarmi seriamente, anche perché solo Alto 172 cm e peso 77,3 kg di massa grassa. Mi sono prefissato un obiettivo per il prossimo che voglio a tutti costi raggiungere e quale migliori modo con i vostri consigli.
Potete gentilmente indicarmi delle idee per allenamenti in mesocicli per iniziare a perdere peso. Anticipo che vorrei scendere a 65/68 kg. Colgo l'occasione anche per chiedervi se in Sicilia ci sono centri calistenici riconosciuti perché a Caltanissetta ancora non ce né ( che infinita tristezza).
Potete gentilmente indicarmi delle idee per allenamenti in mesocicli per iniziare a perdere peso. Anticipo che vorrei scendere a 65/68 kg. Colgo l'occasione anche per chiedervi se in Sicilia ci sono centri calistenici riconosciuti perché a Caltanissetta ancora non ce né ( che infinita tristezza).