Calisthenics

[Chris87]

Ciao miletto volevo chiederti per quanto riguarda il forum e giusto scriverti qui se o bisogno di risp grazie aspetto tue notizie choc

[Umberto]

Certo che si!
Basta che apri un nuovo argomento nella sezione più idonea alla domanda che vuoi fare. In questo modo io e i moderatori possiamo aiutarti.

[Chris87]

Ciao choc per quanto riguarda il modulo calisthenics moster ancora non o iniziato per una forte infiammazione al tendine del l'avambraccio lasciando stare questo volevo sapere essendo faccio dai 6/9 km al giorno con la bici per andare al lavoro vorrei capire come impostare una alimentazione che mi aiuti ad aumentare la mia massa sono 1.79 /73 kg e dalla mia esperienza di allenamento penso sono mesomorfo se c'è la possibilità manderei una foto grazie choc