quando misurarsi
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quando misurarsi
Ciao ragazzi
come state ??!!
una domanda mi assale (sicuramente già stata fatta )
Quando è meglio prendere le misure ? Di mattina alla sera dopo l'allenamento dopo mangiato?
Credo dopo l'allenamento e dopo mangiato sia sbagliato (a logica eh )
Grazie
come state ??!!
una domanda mi assale (sicuramente già stata fatta )
Quando è meglio prendere le misure ? Di mattina alla sera dopo l'allenamento dopo mangiato?
Credo dopo l'allenamento e dopo mangiato sia sbagliato (a logica eh )
Grazie
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- Luca Ruggiero
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Re: quando misurarsi
Ciao Davide, io direi la mattina, a digiuno. Magari prendendo nota del fatto che sei andato o meno in bagno.
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- Luca Ruggiero
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Re: quando misurarsi
Senti suonare anche qualche altra campana però
Re: quando misurarsi
Il top per me è alla fine della settimana di scarico, la mattina a digiuno e come dice Luca "Magari prendendo nota del fatto che sei andato o meno in bagno."
Poi puoi prenderle anche in altri momenti ma annota sempre ora e condizioni. Più rendi ripetibile la misura nelle stesse condizioni meglio sarebbe.
Poi puoi prenderle anche in altri momenti ma annota sempre ora e condizioni. Più rendi ripetibile la misura nelle stesse condizioni meglio sarebbe.
- Luca Ruggiero
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Re: quando misurarsi
Esatto, il concetto alla fine è quello delle ripetibilità delle condizioni.