quando misurarsi

[Davide_piccolepesti]

Ciao ragazzi
come state ??!!
una domanda mi assale (sicuramente già stata fatta )
Quando è meglio prendere le misure ? Di mattina alla sera dopo l'allenamento dopo mangiato?
Credo dopo l'allenamento e dopo mangiato sia sbagliato (a logica eh )
Grazie

[Luca Ruggiero]

Ciao Davide, io direi la mattina, a digiuno. Magari prendendo nota del fatto che sei andato o meno in bagno.

[Davide_piccolepesti]

Grazie Luca

[Luca Ruggiero]

Senti suonare anche qualche altra campana però

[Umberto]

Il top per me è alla fine della settimana di scarico, la mattina a digiuno e come dice Luca "Magari prendendo nota del fatto che sei andato o meno in bagno."

Poi puoi prenderle anche in altri momenti ma annota sempre ora e condizioni. Più rendi ripetibile la misura nelle stesse condizioni meglio sarebbe.

[Luca Ruggiero]

Esatto, il concetto alla fine è quello delle ripetibilità delle condizioni.