costanza persa negli allenamenti.

[Andre29]

Ciao, non riesco più a trovare la costanza negli allenamenti. Faccio arti marziali dal 1997...dal 2014 faccio tai chi e dal 2017 calisthenics, non riesco più a trovare continuità, inizio poi mi fermo riparto e mi fermo. Qualche consiglio efficace?

[enzo1980]

magari aiuterebbe sapere del perchè inizi e poi non continui, se è dovuto al lavoro ecc ecc, sennò come ti possiamo aiutare?

semplicemente se davvero hai voglia, il tempo per allenarti lo trovi, Umberto per esempio per quanto è impegnato si alza alle 5 di mattina per allenarsi in tranquillità, e molte persone fanno come lui. altri si allenano in tarda serata.

se pratichi calisthenics e hai nella tua città un parco attrezzato allora non hai nemmeno problemi di orario, come trovi un momento vai e ti alleni, stop.

la costanza e soprattutto la voglia la devi trovare tu stesso per prima cosa

[Andre29]

se pratichi calisthenics e hai nella tua città un parco attrezzato allora non hai nemmeno problemi di orario, come trovi un momento vai e ti alleni, stop.

la costanza e soprattutto la voglia la devi trovare tu stesso per prima cosa

[/quote]

Il calisthenics lo pratico in casa, ho il gravita fitness, quindi non ho problemi di orario. Hai ragione tu, devo ritrovare la voglia. Comunque martedì ritorno ad allenarmi in palestra per le arti marziali.

[Umberto]

Allora buon allenamento!!! Dai che troverai la voglia per fare il massimo!

[Andre29]

Grazie Umbertone.

[Alberto Bertini]

Un po’ di autodisciplina ci vuole.
Comunque se proprio proprio sei svogliato fai almeno un allenamento a settimana, decisamente molto meglio che non fare niente.