Forum di Umberto Miletto

buongiorno a tutti,
apro questa discussione per parlare di un argomento un pò imbarazzante direi, quello dei calli al palmo delle mani. Ho iniziato da 4 mesi ad allenarmi con il calisthenics e ho notato che per una maggiore sensibilità negli esercizi è meglio allenarsi a mani libere, senza guantini, però ha comportato un incremento nella formazione dei calli nel palmo della Nomano.n so se è singolare però alla lunga mi stanno dando fastidio in fase di impugnatura per esercizi tipo alla sbarra,DIP..ecc, quindi sono in cerca di consigli ! Usare delle creme che ammorbidiscono la pelle può peggiorare la fase di grip,esistono dei guantini specifici? oppure la magnesite?
grazie

Buongiorno,
penso che tutti abbiano il solito problema, soprattutto maneggiando bilanciere, manubri e sbarra per le trazioni.
La crema, sinceramente, non l'ho mai usata durante, in quanto non ti permette di fare buona presa, ma al limite dopo.
I guantini con le dita libere sono una buona soluzione.
Il magnesio serve per la presa ma i calli vengono comunque.
io, dopo un pò che li vedo e mi danno fastidio, li taglio con la tronchesina per le unghie e li limo (con limetta o, ancora meglio, quelle macchinetet per asportare i calli dai piedi).
Spariscono....ma ritornano.
Ciao.
Max

Ciao Stefano, tranquillo, non c'è nulla di imbarazzante

I calli sono normalissimi, io sono pieno... coi kettlebell altro che calli, sanguinamento proprio!

Per me, no a creme e cremine. Semplicemente, se si rompono disinfettali. Ma falli formare: sono una protezione.

Qua avevamo altri spunti viewtopic.php?t=121

grazie a tutti per l'interessamento.

Di nulla!

Faccio presente che usare guanti non è da ragazzine o da effemminati e risolve tutti questi problemi.