Forza nell’impugnatura

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Euge318
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Forza nell’impugnatura

Messaggio da Euge318 » gio gen 23, 2020 7:49 am

Ciao ragazzi, sto seguendo una scheda per avvicinarmi al cali, ma sto riscontrando molte difficoltà nel reggere la scheda a causa della presa che gli ultimi 10 min non aiuta più....ci sono esercizi o metodi per migliorare la forza dell’impugnatura? O devo solo far passare il tempo?

Grazie ragazzi

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mtesconi
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Re: Forza nell’impugnatura

Messaggio da mtesconi » gio gen 23, 2020 12:59 pm

Euge318 ha scritto:
gio gen 23, 2020 7:49 am
Ciao ragazzi, sto seguendo una scheda per avvicinarmi al cali, ma sto riscontrando molte difficoltà nel reggere la scheda a causa della presa che gli ultimi 10 min non aiuta più....ci sono esercizi o metodi per migliorare la forza dell’impugnatura? O devo solo far passare il tempo?

Grazie ragazzi
Ciao,
prova a dare un'occhiata qui : https://www.burningate.com/forza-nella-presa/
oppure il video del grande Ale Mainente : https://www.youtube.com/watch?v=8ndzbGSdnnQ

Ciao.
Max

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Umberto
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Re: Forza nell’impugnatura

Messaggio da Umberto » ven gen 24, 2020 12:26 pm

In genere aumenta proprio allenandoti con i classici esercizi...in genere bastano quelli.
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