Buongiorno a tutti,
Vorrei sapere se è possibile capire che tipo di ectomorfo sono, se muscolare o atrofico, anche se credo di essere muscolare (cerco una conferma).
Ho messo circa 6 kg in 8 mesi (6 fatti bene) con alimentazione praticamente sempre in ipercalorica. La mia percentuale di grasso è 17 %, calcolata da nutrizionista.
Grazie in anticipo per le eventuali risposte!
Ectomorfo muscolare o atrofico?
Re: Ectomorfo muscolare o atrofico?
probabilmente, se hai messo su 6 kg di muscoli non sei più ectomorfo
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Omar Schiaratura - Chinesiologo laureato.
Vtrainer specializzato in schede preventive ed adattate.
Prestazione, prevenzione, recupero.
https://www.omarschiaratura.it
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Re: Ectomorfo muscolare o atrofico?
Ah, quindi si puó cambiare somatotipo?
Immagino si tratti di leggere variazioni...in ogni caso mi pare di aver capito che 6 kg di muscoli si un buon numero, quindi non saró di certo atrofico!
Grazie
Immagino si tratti di leggere variazioni...in ogni caso mi pare di aver capito che 6 kg di muscoli si un buon numero, quindi non saró di certo atrofico!
Grazie
Re: Ectomorfo muscolare o atrofico?
Certamente.
Anche grandi variazioni.
Guarda attori tipo Christian Bale, passa da mesomorfo ad ectomorfo o endomorfo tra un film e l'altro.
Anche grandi variazioni.
Guarda attori tipo Christian Bale, passa da mesomorfo ad ectomorfo o endomorfo tra un film e l'altro.
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