Forum di Umberto Miletto

Buongiorno a tutti,

Vorrei sapere se è possibile capire che tipo di ectomorfo sono, se muscolare o atrofico, anche se credo di essere muscolare (cerco una conferma).

Ho messo circa 6 kg in 8 mesi (6 fatti bene) con alimentazione praticamente sempre in ipercalorica. La mia percentuale di grasso è 17 %, calcolata da nutrizionista.

Grazie in anticipo per le eventuali risposte!

probabilmente, se hai messo su 6 kg di muscoli non sei più ectomorfo

Ah, quindi si puó cambiare somatotipo?
Immagino si tratti di leggere variazioni...in ogni caso mi pare di aver capito che 6 kg di muscoli si un buon numero, quindi non saró di certo atrofico!

Grazie

Certamente.
Anche grandi variazioni.
Guarda attori tipo Christian Bale, passa da mesomorfo ad ectomorfo o endomorfo tra un film e l'altro.

Yuri1 ha scritto: ↑

sab mar 28, 2020 10:31 am

Ah, quindi si puó cambiare somatotipo?
Immagino si tratti di leggere variazioni...in ogni caso mi pare di aver capito che 6 kg di muscoli si un buon numero, quindi non saró di certo atrofico!

Grazie