Info guida Massa Muscolare
Inviato: ven apr 17, 2020 2:29 pm
Salve ho acquistato la guida di Miletto per la Massa Muscolare e avevo un quesito da risolvere.
Nella guida nel 1 mesociclo che sto mettendo in pratica,mi richiede di eseguire il Back Lever.
Questa è una skill che non ho mai eseguito e a casa dispongo di una sbarra non tanto stabile per andare ad apprendere questa skill in totale sicurezza.
La mia domanda era quale esercizio posso andare ad eseguire in alternativa a questa skill? Perché attualmente dove leggo Back Lever salto l’esercizio.
(A casa ho una sbarra come dicevo e delle parallele regolabili per eseguire dip)
Grazie a chi dovesse aiutarmi!
Nella guida nel 1 mesociclo che sto mettendo in pratica,mi richiede di eseguire il Back Lever.
Questa è una skill che non ho mai eseguito e a casa dispongo di una sbarra non tanto stabile per andare ad apprendere questa skill in totale sicurezza.
La mia domanda era quale esercizio posso andare ad eseguire in alternativa a questa skill? Perché attualmente dove leggo Back Lever salto l’esercizio.
(A casa ho una sbarra come dicevo e delle parallele regolabili per eseguire dip)
Grazie a chi dovesse aiutarmi!