Forum di Umberto Miletto

Ciao Umberto
Sono molto motivato nell'iniziare questo programma di allenamento 15workout ma volevo sapere se era adatto anche a chi come me è molto appassionato di escursionismo e quindi nel fine settimana va molto in montagna. Lo chiedo perché mi sono già iscritto alla lista prioritaria ma nel caso non fosse adatto a me non vorrei "rubare" il posto ad altre persone a cui si presta meglio il programma.
Grazie mille!!!

Io penso di si...prevede di base 5 sedute settimanali di allenamento di circa 15minuti...poi se il week end fai lavori extra tutto di guadagnato.