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Scapole alate
Inviato: lun giu 22, 2020 3:22 pm
da Andrea127
Ciao ragazzi. Ho un problema estetico cioè le scapole alate. Io sono uno che si allena costantemente sia in Bodybuilding che in calisthenics, riesco a fare le trazioni alla sbarra circa 7/8 e inoltre non ho problemi articolari. Da cosa è dovuto il problema delle scapole alate?
Ps: il video di Umberto già visti ma non rientra nel mio caso. Grazie
Re: Scapole alate
Inviato: ven lug 17, 2020 7:02 pm
da omar
Ciao Andrea, bella domanda, la risposta è dipende
gran dentato debole? ipercifosi? appiattimento del rachide toracico?
posturale? strutturale?
Prova a lavorare su postura, movimenti scapolari e rinforzo della muscolatura carente
Andrea127 ha scritto: ↑lun giu 22, 2020 3:22 pm
Ciao ragazzi. Ho un problema estetico cioè le scapole alate. Io sono uno che si allena costantemente sia in Bodybuilding che in calisthenics, riesco a fare le trazioni alla sbarra circa 7/8 e inoltre non ho problemi articolari. Da cosa è dovuto il problema delle scapole alate?
Ps: il video di Umberto già visti ma non rientra nel mio caso. Grazie
