Aggiunta sedute allenamento
Inviato: mer set 16, 2020 7:36 pm
Buona sera a tutti
sto svolgendo il primo mesociclo del volume 1 aumento massa, in questo caso 3 allenamenti settimanali, causa lavoro mi capita magari di svolgere le sedute lunedi/martedi/giovedì, stando poi fermo 3 giorni, in questo caso può essere più utile una seduta fullbody(magari con esercizi diversi da quelli gia' fatti)o ripartire nuovamente dal giorno 1 della settimana successiva,trovandomi poi però a fine mese in anticipo sulla fine del mesociclo.....o se invece conviene stare fermo e ripartire il lunedì con la nuova settimana.
spero di essermi spiegato bene...in attesa di un consiglio vi ringrazio.
sto svolgendo il primo mesociclo del volume 1 aumento massa, in questo caso 3 allenamenti settimanali, causa lavoro mi capita magari di svolgere le sedute lunedi/martedi/giovedì, stando poi fermo 3 giorni, in questo caso può essere più utile una seduta fullbody(magari con esercizi diversi da quelli gia' fatti)o ripartire nuovamente dal giorno 1 della settimana successiva,trovandomi poi però a fine mese in anticipo sulla fine del mesociclo.....o se invece conviene stare fermo e ripartire il lunedì con la nuova settimana.
spero di essermi spiegato bene...in attesa di un consiglio vi ringrazio.