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Riscaldamento con scale a chiocciola
Inviato: sab nov 21, 2020 6:08 pm
da Deathstroke 92
Ciao Umberto, sto seguendo i tuoi video su YouTube e li trovo davvero utili. La mia situazione è questa: mi sto allenando in casa con una scheda fatta da me, per il riscaldamento avendo una scala a chiocciola faccio sali e scendi di corsa per il tempo che stabilisco. Secondo il tuo parere è adatta la scala a chiocciola per il riscaldamento quanto una scala normale? Tralasciando il rischio di infortunio perché comunque mi aggrappo al corrimano per prevenire cadute
Re: Riscaldamento con scale a chiocciola
Inviato: lun nov 23, 2020 7:53 am
da omar
Potrebbe essere una buona idea mettere degli step a chiocciola in palestra, varierebbero gli esercizi cardio, qualcuno ci avrà pure pensato
Deathstroke 92 ha scritto: ↑sab nov 21, 2020 6:08 pm
Ciao Umberto, sto seguendo i tuoi video su YouTube e li trovo davvero utili. La mia situazione è questa: mi sto allenando in casa con una scheda fatta da me, per il riscaldamento avendo una scala a chiocciola faccio sali e scendi di corsa per il tempo che stabilisco. Secondo il tuo parere è adatta la scala a chiocciola per il riscaldamento quanto una scala normale? Tralasciando il rischio di infortunio perché comunque mi aggrappo al corrimano per prevenire cadute