Forum di Umberto Miletto

Ciao a tutti, ho una curiosità. Peso 76 chili, quando eseguo una trazione alla sbarra al petto, sollevo tutto il peso del mio corpo; vorrei capire empiricamente, a quanto corrisponderebbe in peso sollevato, con un curl con bilanciere, considerando che nel curl non intervengono ne dorsali ne spalle.
In parole piu semplici. Se tiro su i miei 76 chili trazionando, quanti chili di curl posso sollevare?
Scusate se non sono stato chiaro, ciao a tutti

Ciao, non credo si possa fare un paragone, proprio perché non intervengono i dorsali. Penso sia irrilevante "isolare" il peso che in una trazione sollevi coi bicipiti, ma potrei non essere beninformato io.

Grazie Luca, la curiosità mi era venuta, in quanto leggevo sul libro "Allenamento Alcatraz" che appunto un uomo che pesava 100 chili se faceva una trazione era come se avesse fatto un curl con 100 chili, una cosa che mi aveva lasciato abbastanza perplesso, visto che io peso 76 chili e le trazioni le faccio (pulite al petto ne ho 7/8), ma penso che un curl con 76 chili non riuscirei a farlo.
Grazie per la cortesia nel rispondermi

Penso che 76 kili di curl sarebbero record del mondo

Figurati, mi piace scambiare pareri