Forum di Umberto Miletto

Ma solo perché appunto mio zio mi ha voluto regalare questa mini palestra e sinceramente non sfruttarla mi sembra un po’ da pazzi, allora ho detto proviamo 1-2 anni di bb con del corpo libero tipo trazioni e dip integrati e poi si vedrà

Puoi usare quella macchina per esercizi assistenziali (che si stanno benissimo!) senza incentrarti su metodiche da BB. Ma è solo un'opinione

Tipo?

Le mie idee sono riassunte negli articoli nella mia firma, ma sono comunque spunti embrionali e non sono il Vangelo.

Vado leggermi qualcosa
Tra l’altro, dovrei fare il calcolo dei massimali poi, ma avrei bisogno di una dritta su come fare

Spiego anche questo da qualche parte

Ok perfetto, tra l’altro volevo chiedervi, dato che dovrei comprare dei pesi, se sapete dove si trovano dei kit sui 30/40kg più meno....perché ho fatto qualche ricerca su dei siti ma ho trovato poco

E' una guerra da un'anno trovare pesi. Dipende dal diametro: 25 o 28 millimetri è molto difficile, mentre dal diametro olimpico sui siti specialistici.

Perché ho detto, o prendo il bilanciere con i pesi che comunque mi servirebbe lo stesso o cominciare a prendere pesi un po’ alla volta, tipo quelli che vediamo nelle palestre sulla rastrelliera, ma è impossibile trovarli mannaggia.
Tanto ho già i cavi elastici che hanno ognuna il suo peso, quindi sarei anche a posto, però se non erro hanno detto che i manubri sono meglio