Possiedo un equivalente del TRX originale acquistato su amazon, l'ho già testato con l'allenamento consigliato da Umberto al seguente link [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=ebhF4Ak ... rtoMiletto [/youtube] e devo dire che mi trovo molto bene.
Come già anticipavo nella mia presentazione, stento a trovare tre giorni liberi a settimana, per cui riesco solamente ad allenarmi il giovedì e la domenica.
Ho letto che gli allenamenti programmati dalla scheda sull'allenamento in sospensione in vendita sul sito si sviluppano sui canonici 3 giorni alla settimana, mi chiedevo quindi(prima di acquistarla) se si adattassero anche ad un allenamento di 2 giorni a settimana, o alternativamente se esistesse una scheda non per forza sul TRX che si adegui maggiormente.
Vi ringrazio per la disponibilità
Quale scheda da acquistare sul sito si addice meglio per un allenamento di due giorni alla settimana?
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Re: Quale scheda da acquistare sul sito si addice meglio per un allenamento di due giorni alla settimana?
distribuisci i tre allenamenti in due giorni
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Omar Schiaratura - Chinesiologo laureato.
Vtrainer specializzato in schede preventive ed adattate.
Prestazione, prevenzione, recupero.
https://www.omarschiaratura.it
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Re: Quale scheda da acquistare sul sito si addice meglio per un allenamento di due giorni alla settimana?
A questo non avevo pensato, però il mio timore è che convogliando 3 allenamenti in 2 giorni mi sovraccarichi molto, dato che per il resto della settimana sto praticamente seduto al pc, ma poco male potrei anche togliere qualche esercizio e alternarlo con un altro per esempio, ti ringrazio