Forum di Umberto Miletto

Possiedo un equivalente del TRX originale acquistato su amazon, l'ho già testato con l'allenamento consigliato da Umberto al seguente link [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=ebhF4Ak ... rtoMiletto [/youtube] e devo dire che mi trovo molto bene.

Come già anticipavo nella mia presentazione, stento a trovare tre giorni liberi a settimana, per cui riesco solamente ad allenarmi il giovedì e la domenica.

Ho letto che gli allenamenti programmati dalla scheda sull'allenamento in sospensione in vendita sul sito si sviluppano sui canonici 3 giorni alla settimana, mi chiedevo quindi(prima di acquistarla) se si adattassero anche ad un allenamento di 2 giorni a settimana, o alternativamente se esistesse una scheda non per forza sul TRX che si adegui maggiormente.

Vi ringrazio per la disponibilità

distribuisci i tre allenamenti in due giorni

omar ha scritto: ↑

ven apr 16, 2021 7:45 pm

distribuisci i tre allenamenti in due giorni

A questo non avevo pensato, però il mio timore è che convogliando 3 allenamenti in 2 giorni mi sovraccarichi molto, dato che per il resto della settimana sto praticamente seduto al pc, ma poco male potrei anche togliere qualche esercizio e alternarlo con un altro per esempio, ti ringrazio