Suggerimenti nuovi Video da fare?
Re: Suggerimenti nuovi Video da fare?
Ok ci proverò però considera che tutti gli esercizi necessitano di un minimo di mobilità, altrimenti esercizi come trazioni, squat, panca, stacchi rumeni, affondi, military press, ecc...saranno difficile da fare.
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Re: Suggerimenti nuovi Video da fare?
Ciao Umberto
Ti vorrei proporre un video-tutorial sugli anelli e su gli esercizi da fare con essi magari livello base medio ed avanzato.
O perché no una vera e propria guida con esercizi e spiegazioni
Che ne dici?
Ti vorrei proporre un video-tutorial sugli anelli e su gli esercizi da fare con essi magari livello base medio ed avanzato.
O perché no una vera e propria guida con esercizi e spiegazioni
Che ne dici?
Never give up great things take time
Re: Suggerimenti nuovi Video da fare?
Grazie Fabio! Ci proverò magari anche interpellando qualche specialista nell'uso degli anelli.
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Re: Suggerimenti nuovi Video da fare?
Davide non Fabio
Grazie sarebbe fantastico !
Grazie sarebbe fantastico !
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Re: Suggerimenti nuovi Video da fare?
Ciao Umberto.. potresti fare un video su come creare una scheda per l'allenamento con il trx
Re: Suggerimenti nuovi Video da fare?
Puoi di base seguire questi consigli per dei circuiti
oppure questo
Oppure se vuoi varietà di programmazione andare sul manuale che ho scritto con 10 schede Fisico al Top
oppure questo
Oppure se vuoi varietà di programmazione andare sul manuale che ho scritto con 10 schede Fisico al Top
Re: Suggerimenti nuovi Video da fare?
con i lavori a circuito è possibile fare ipertrofia? o comunque costruire muscolo?
Re: Suggerimenti nuovi Video da fare?
Se mangi le calorie necessarie si...ma nel tempo devi comunque lavorare anche con sistemi differenti per stimolare la forza.