Suggerimenti nuovi Video da fare?

[Umberto]

Ok ci proverò però considera che tutti gli esercizi necessitano di un minimo di mobilità, altrimenti esercizi come trazioni, squat, panca, stacchi rumeni, affondi, military press, ecc...saranno difficile da fare.

[Davide_piccolepesti]

Ciao Umberto
Ti vorrei proporre un video-tutorial sugli anelli e su gli esercizi da fare con essi magari livello base medio ed avanzato.
O perché no una vera e propria guida con esercizi e spiegazioni
Che ne dici?

[Umberto]

Grazie Fabio! Ci proverò magari anche interpellando qualche specialista nell'uso degli anelli.

[Davide_piccolepesti]

Davide non Fabio
Grazie sarebbe fantastico !

[Gordon]

Ciao Umberto.. potresti fare un video su come creare una scheda per l'allenamento con il trx

[Umberto]

Puoi di base seguire questi consigli per dei circuiti



oppure questo



Oppure se vuoi varietà di programmazione andare sul manuale che ho scritto con 10 schede Fisico al Top

[Gordon]

con i lavori a circuito è possibile fare ipertrofia? o comunque costruire muscolo?

[Umberto]

Se mangi le calorie necessarie si...ma nel tempo devi comunque lavorare anche con sistemi differenti per stimolare la forza.