Consigli per allenamento a casa

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Giorgio
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Consigli per allenamento a casa

Messaggio da Giorgio » ven nov 15, 2019 2:00 pm

Ciao Umberto mi daresti un consiglio per allenare i dorsali a casa con due manubri in8x8 quali esercizi posso fare

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Luca Ruggiero
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Re: Consigli per allenamento a casa

Messaggio da Luca Ruggiero » ven nov 15, 2019 2:30 pm

Ciao Giorgio, benvenuto. Con dei manubri, rematore a una o due braccia. Massimo pull over. Ovviamente dipende anche da che carichi raggiungi ed anche dal fatto che non esiste solo 8X8.

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Umberto
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Re: Consigli per allenamento a casa

Messaggio da Umberto » sab nov 16, 2019 1:19 pm

Con 2 manubri vedo bene anch'io rematori e pull over.
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