Infortuni muscolari - Dieta Ipocalorica
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Infortuni muscolari - Dieta Ipocalorica
Ciao a tutti
volevo sapere, secondo la vostra esperienza, se seguendo una dieta ipocalorica e allenandosi molto (non troppo) sia più probabile incappare in infortuni muscolari
Grazie ancora Umberto (e tutti quelli che lo aiutano) per aver creato questa community!!!!
volevo sapere, secondo la vostra esperienza, se seguendo una dieta ipocalorica e allenandosi molto (non troppo) sia più probabile incappare in infortuni muscolari
Grazie ancora Umberto (e tutti quelli che lo aiutano) per aver creato questa community!!!!
- Luca Ruggiero
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Re: Infortuni muscolari - Dieta Ipocalorica
Ciao, no, secondo me allenamento e dieta (per quanto importanti) non sono un deterrente per determinati infortuni.
Sicuramente ne prevengono alcuni, ma in particolare quelli muscolari non penso proprio: basta vedere i calciatori che, allenatissimi e seguiti metro dopo metro da scienziati di ogni tipo... TAC, fanno uno scatto ed escono in barella.
Sicuramente ne prevengono alcuni, ma in particolare quelli muscolari non penso proprio: basta vedere i calciatori che, allenatissimi e seguiti metro dopo metro da scienziati di ogni tipo... TAC, fanno uno scatto ed escono in barella.
Re: Infortuni muscolari - Dieta Ipocalorica
Concordo con Luca...ovviamente se gestisci male i volumi di allenamento, il recupero e crei degli squilibri puoi aver più facilità nell'andare in sovrallenamento e magari incorrere in infiammazioni. In caso di Ipocalorica controlla sempre bene tutto e dedica il giusto tempo al recupero e alle fasi di scarico.
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Re: Infortuni muscolari - Dieta Ipocalorica
Grazie mille
Immaginavo non fossero strettamente legati, ma volevo un parere autorevole
Immaginavo non fossero strettamente legati, ma volevo un parere autorevole
- Luca Ruggiero
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- Iscritto il: gio apr 18, 2019 8:03 pm
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Re: Infortuni muscolari - Dieta Ipocalorica
Sono lieto anch'io della conferma di Umberto, infatti ho tenuto a precisare "penso"
Un salutone!
Un salutone!