Caro umberto BUONGIORNO
Sono Fausto e lavoro su turnazioni che prevedono pure la notte. La sera prima della notte quanto e quando posso mangiare? Il mio turno va da mezzanotte alle 7, devo mangiare durante il turno? Quando torno a casa devo fare colazione prima di andare a dormire?
Sto seguendo il tuo libro BURNING REVOLUTION, seguo la dieta per sportivi e m alleno 3-4 volte a settimana..
Grazie in anticipo
Consiglio alimentazione per turnisti
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- Iscritto il: mer mag 08, 2019 5:00 pm
Re: Consiglio alimentazione per turnisti
Ciao,
non ha importanza quando mangi, mangia quando senti sia meglio per te...
non ha importanza quando mangi, mangia quando senti sia meglio per te...
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- Quale dieta scegliere per dimagrire?
- Come ci si allena in definzione?
GUIDE PER LA MASSA:
- Come si fa la fase di massa
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